Vitalstoffe für Ihre optimale Gesundheit

DeltaStar Nutrients hat sich seit 18 Jahren auf den Import und Vertrieb hochwertiger Vitalstoffe als Nahrungsergänzung spezialisiert.
Wir sind der Überzeugung, dass durch den Mangel an Vitalstoffen und Vitaminen zahlreiche Krankheiten hervorgerufen bzw. gefördert werden. Gerade durch unseren modernen Lebensstil, z. B. Fast-Food-Ernährung, wenig Bewegung an der frischen Luft, zu wenig Sonnenlicht usw. entstehen Defizite im menschlichen Körper. Namhafte Experten weltweit erforschen seit Jahren die Zusammenhänge zwischen Vitalstoffen und Erkrankungen.

Mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können wir diese Mangelerscheinungen und Folgeerkrankungen wirksam bekämpfen. DeltaStar Nutrients vertreibt mittlerweile mehr als 1.200 Produkte von amerikanischen Premiumherstellern sowie die Hausmarke Vitaplex.
Außerdem engagiert sich DeltaStar in der Alliance for Natural Health (ANH). Die ANH ist eine internationale Organisation, die sich für eine natürliche und nachhaltige Gesundheitsvorsorge auf der Grundlage moderner Wissenschaft und guter Rechtssprechung (good science and good law) einsetzt.

Welche Vitalstoffe vertreibt DeltaStar Nutrients?

Vitamin D: Ein Schwerpunkt von DeltaStar liegt auf natürlichen, reinen und hoch dosierten Vitamin D3 Präparaten. Der Mangel an Vitamin D ist bei zahlreichen akuten und chronischen Erkrankungen als Ursache mittlerweile nachgewiesen. Auf der Website Vit-D.info findet der interessierte Verbraucher detaillierte Informationen zu Vitamin D. Die empfohlenen Vitamin D Produkte können im Versand bei DeltaStar Nutrients bestellt werden.

Vitamine: Vitamine insgesamt stellen einen wichtigen Bereich des DeltaStar-Angebots dar. Alle Vitamine, von Vitamin A über Vitamin C bis zu Vitamin K, sind in verschiedenen Darreichungsformen zu bekommen. Auch diverse Vitamin-Kombinations-Präparate können im Online Shop gekauft werden.

Calcium/Magnesium: Calcium/Magnesium gehören ebenfalls zum DeltaStar-Sortiment. Eine ausreichende Calcium-Versorgung ist für ein gesundes Knochengerüst unverzichtbar, der Vitalstoff Magnesium ist für Menschen mit hoher Belastung essentiell.

Daneben bieten wir in unserem Online Versand DeltaStar zahlreiche Mineralstoffe, Fett- und Aminosäuren, sekundäre Pflanzenstoffe, Kräuter etc.

Welche Hersteller von Vitalstoffen sind bei DeltaStar Nutrients im Sortiment?

Das Angebot umfasst Originalprodukte der folgenden amerikanischen Premium-Hersteller:

Nature’s Plus ®: Nahrungsergänzung mit Qualitätszertifikaten unabhängiger Laboratorien
Seit 1972 produziert Nature’s Plus Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichen Rohstoffen. Die kontrollierten und zertifizierten Artikel sind Vitamine, Kräuter, Diäthilfen, Vitalstoffe etc. Das Produkt „Source of Life“ ist das meistgekaufte natürliche Multivitaminpräparat in den USA.

Allergy Research Group ®: Hypoallergene, innovative Vitalstoff-Präparate für die orthomolekulare Therapie
Seit 1979 hat sich der kalifornische Produzent auf die Entwicklung und Produktion hypoallergener und orthomolekularer Therapeutika spezialisiert. Die Allergy Research Group lieferte das erste gepufferte Vitamin C-Produkt auf dem Markt. Die Produkte von Allergy Research umfassen vor allem Vitalstoffe und Kombinationspräparate zur Unterstützung der Organe wie Darm, Herz und Kreislauf sowie die Stärkung des Immunsystems. Eine große Anzahl der Vitamin-D-Präparate, die auf unserer Website Vit-D.info vertrieben werden, stammen von der Allergy Research Group.

Herbs of Light ®: Heilkräuter aus Wildsammlung oder biologischem Anbau
Ganz auf Kräuter spezialisiert hat sich der Hersteller Herbs of Light. Die ganzheitlichen Phytotherapeutika eignen sich für natürliche Reinigungstherapien und Entgiftungsmethoden. Herbs of Light bietet Monopräparate und Kombinationspräparate in Form von Tropfen oder Kapseln.

Vitaplex: Die Hausmarke von DeltaStar Nutrients
DeltaStar Nutrients hat Lücken im Angebot der Nahrungsergänzungsmittel mit eigenen Produkten gefüllt. Unter unserer Hausmarke Vitaplex können verschiedene Aminosäuren wie z.B. Acetyl-L-Carnitin, L-Lysin oder Taurin, Coenzym Q10, sowie verschiedene Vitamin-E-Präparate gekauft werden.

Nahrungsergänzungsmittel im Versand Shop kaufen:

Sie suchen Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einfach und bequem im Online Shop bestellen können?
Der Online Shop von DeltaStar Nutrients bietet ein außergewöhnlich umfangreiches Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln. Egal, ob Sie hoch dosierte Vitamin D Präparate, andere Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel kaufen möchten, bei DeltaStar finden Mediziner und Verbraucher ein besonders umfassendes Angebot.

Ältere Menschen stark vom Vitamin D-Mangel betroffen

Ein Haupt-Risikofaktor für chronischen Vitamin D-Mangel ist das Alter. Bei Senioren ist der Vitamin D-Mangel noch weiter verbreitet als beim Rest der Bevölkerung. Dabei ist gerade für diese Bevölkerungsgruppe Vitamin D ungemein wichtig. Harte Knochen, starke Muskeln, ein gesundes Herz und ein leistungsfähiges Immunsystem bis ins hohe Alter: Dafür ist ein hoher Vitamin D-Spiegel absolut notwendig.

Deshalb empfehlen wir: Ältere Menschen sollten regelmäßig den Vitamin D-Wert im Blut bestimmen lassen, um ihre Gesundheit zu bewahren. Mit hoch dosierten Vitamin D-Präparaten lassen sich Defizite gut ausgleichen.

Warum haben viele Senioren einen extrem niedrigen Vitamin D-Spiegel?

Sonnenlicht: Ältere Menschen sind häufig noch seltener als andere im Freien. Aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen, Schwierigkeiten mit der Mobilität oder einem Heimaufenthalt fehlt die Möglichkeit, ausreichend Sonnenlicht zu tanken. Dadurch kann der Körper selbst im Sommer kein Vitamin D bilden.
Haut: Die Haut verliert im Alter mehr und mehr die Fähigkeit, mithilfe der UV-Strahlung Vitamin D zu bilden. Dieser Verlust kann bis zu 75% betragen. Der Grund: Im Laufe der Jahre wird die Haut immer dünner, somit ist weniger Haut da, die Sonnenlicht aufnehmen kann.
Ernährung: Die Qualität der Ernährung ist bei Senioren nicht immer gewährleistet. Hochwertiger Seefisch, der wertvolles Vitamin D liefert, wird viel zu selten verzehrt, .

Gesunde Knochen und starke Muskeln verhindern Stürze

Osteoporose und schwache Muskeln werden immer mehr als Vitamin D-Mangel Symptome erkannt. Sie bedrohen bei vielen Senioren die körperliche Mobilität.
Muskelschwäche: Chronischer Vitamin D-Mangel führt zu Muskelschwäche und schränkt die Gehsicherheit ein. Dadurch kommt es bei älteren Menschen häufig zu Stürzen, Frakturen und Verletzungen sind die Folge. Die Muskelmasse sinkt generell ab dem 50. Lebensjahr, mit Vitamin D und viel Bewegung kann man die Muskelkraft allerdings auf einem guten Niveau halten.
Osteoporose Vorbeugung: Im höheren Alter steigt die Gefahr von Osteoporose, der krankhaften Entkalkung der Knochen. Mit den Jahren verliert der Knochen sowieso an Knochendichte, durch Vitamin D-Mangel wird dieser Vorgang beschleunigt.

Erfolgreiche Osteoporose Vorbeugung muss in jedem Fall die Gabe hochdosierter Vitamin D-Präparate vorsehen. Denn Vitamin D ist dafür verantwortlich, dass Kalzium im Darm aufgenommen wird und es in die Knochen gelangt.

In jedem Alter sollte man auf die Knochengesundheit achten, im Alter ist es extrem wichtig. Gerade Frauen nach den Wechseljahren verlieren sehr schnell Knochensubstanz und müssen jederzeit auf einen guten Vitamin D-Status achten.

Zahlreiche Studien haben ergeben, dass eine regelmäßige Vitamin D-Dosis von mindestens 700-800 i.E. pro Tag bei älteren Menschen das Risiko einer Hüftfraktur um 26 % senkt, das Sturzrisiko sinkt gleichzeitig um 22%.

Vitamin D erhält die geistige Leistungsfähigkeit und verhindert Depressionen

Geistige Leistungsfähigkeit: Alle Nervenzellen im Körper sind von Vitamin D abhängig, so auch im Gehirn. Der Vitamin D-Spiegel hat erheblichen Einfluss auf die geistige und intellektuelle Leistungsfähigkeit. Das Hormon regt die Bildung von Signalstoffen an, die für die Funktion der Verbindungen zwischen den Nervenzellen im Gehirn verantwortlich sind.
Fehlendes Vitamin D hat wahrscheinlich sogar die schnellere Degeneration des Gehirns zur Folge. Alterskrankheiten wie Demenz oder Alzheimer werden von zahlreichen Medizinern in Verbindung mit Vitamin D-Mangel gebracht.
Zusammenhang Vitamin D-Depression: Viele Ärzte halten den Zusammenhang zwischen Vitamin D und Depressionen für erwiesen. Ganz klar sind die Auswirkungen des Vitamin D-Mangels im Winter, die Winterdepression ist mittlerweile ein anerkanntes Krankheitsbild. Ein durchgehender, chronischer Vitamin D-Mangel fördert insgesamt die Neigung zu depressiven Krankheitsbildern.

Vitamin D3 gegen Beschwerden in der 2. Lebenshälfte

Die Ärztin Dr. med. Anna Höck stellt in einem gut verständlichen, eindringlichen Artikel dar, wieso gerade in der 2. Lebenshälfte ein Vitamin D-Mangel unbedingt vermieden werden sollte.
Nach dem 50. Geburtstag beginnt bei vielen Menschen die gesundheitliche Lebensqualität abzunehmen. Häufig merken die Betroffenen das am Anfang gar nicht, da es sich um einen schleichenden Prozess handelt. Es folgen Müdigkeit und Abgeschlagenheit, ohne dass eine Ursache erkennbar ist. In den kommenden Jahren entwickelt sich dann aus dem chronischen Vitamin D3 Defizit unter Umständen eine schwere Krankheit wie Osteoporose, Diabetes 2, Demenz oder gar Krebs.
Die regelmäßige, konsequente Versorgung mit Vitamin D sorgt für Fitness und anhaltende Gesundheit, vor allem im fortgeschrittenen Lebensalter. Frau Dr. Höck ruft die Menschen dazu auf, sich aktiv um einen Vitamin D-Test zu kümmern. Denn: Aus einem andauernden Vitamin D-Mangel wird nach einiger Zeit ein Kalziummangel, der das Kalzium aus den Knochen zieht. Dass daraus häufig Osteoporose entsteht, liegt klar auf der Hand. Aber eben auch zahlreiche andere Krankheiten sind auf diesen Mangel zurückzuführen. Sehr wichtig ist es, über das Jahr verteilt mehrere Vitamin D-Tests machen zu lassen. Denn ein guter Vitamin D-Wert im Spätsommer sagt noch nichts über den Vitamin D Wert im Januar.
Übliche Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke sind in Bezug auf die Kalziumdosis in Ordnung, aber die Vitamin D Mengen sind bei Weitem nicht ausreichend. Frau Dr. Höck empfiehlt Vitamin D-Präparate, die mindestens 2.000 IE Cholecalciferol (Vitamin D3) enthalten. Wer bereits an Osteoporose oder einer anderen Mangelkrankheit leidet, benötigt noch höhere Dosen.
Den vollständigen Artikel über Vitamin D in der 2. Lebenshälfte einschließlich zahlreicher Literaturhinweise können Sie hier einsehen oder downloaden.

Zur Vorbeugung hoch dosiertes Vitamin D einnehmen

Durch den Lichtmangel im Winter entsteht bei vielen Menschen eine Winterdepression mit Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und einem geschwächten Immunsystem. Grund ist der Vitamin D Mangel aufgrund der wenigen Sonnenstunden. Die Einnahme von hoch dosiertem Vitamin D hilft wirksam gegen die Winterdepression.

Die Winterdepression (oder saisonal-affektive Störung SAD) ist nicht nur ein Modebegriff, sondern ein anerkanntes Krankheitsbild. Viele Menschen in Ländern mit langen, dunklen Wintern sind von Winterdepressionen betroffen. Der Grund dafür ist der Vitamin D Mangel, der aufgrund der geringen Sonneneinstrahlung entsteht. Vitamin D ist maßgeblich für die Produktion von Serotonin im Gehirn verantwortlich. Serotonin, auch als Glückshormon bezeichnet, sorgt für gute und ausgeglichene Stimmung. So erklärt sich der vermehrte Hunger auf Zucker im Winter: Der Körper möchte das Defizit an Serotonin ausgleichen, das durch den Sonnenmangel entsteht.

Folgende Symptome deuten auf eine Winterdepression hin:

• Müdigkeit, erhöhtes Schlafbedürfnis
• Antriebslosigkeit
• Niedergeschlagenheit
• Geschwächtes Immunsystem
• Heißhunger auf Kohlehydrate

Behandlung der Winterdepression mit Vitamin D und Lichttherapie

Die Winterdepression wird auf den jahreszeitlich bedingten Vitamin D Mangel zurückgeführt. Der Vitamin D Mangel führt zu Stimmungseintrübungen und den oben genannten Symptomen. Die Saison der Winterdepression beginnt im November und endet im März, in diesen Monaten leiden die Menschen der nördlichen Hemisphäre unter der Dunkelheit. Wer nicht mindestens eine Stunde in der Mittagszeit an der frischen Luft sein kann, der spürt nach wenigen Wochen den Winterblues.

Zur schonenden Behandlung der Winterdepression werden mittlerweile zwei Therapien empfohlen: Die Lichttherapie bewirkt durch helles Kunstlicht eine Stimmungsaufhellung. Spezielle Lampen, sogenannte Lichtduschen, sind im Fachhandel zu bekommen oder werden sogar vom Arzt verschrieben.

Hoch dosierte Vitamin D Präparate werden ebenfalls erfolgreich gegen die Winterdepression eingesetzt. Bereits nach kurzer Zeit führen Vitamin D Präparate in entsprechender Dosierung zu besserer Stimmung, höherer Leistungsfähigkeit und einem gestärkten Immunsystem.

Im Shop von Vit-D.info können hoch dosierte Vitamin D Präparate bestellt werden: Vitamin D3 Kapseln, Vitamin D3 Tropfen und vegane Vitamin D3 Kapseln.

Über Vit-D.info:

Die Website www.Vit-D.info hat das Ziel, umfassend und aktuell zum Thema Vitamin D zu informieren. Der Besucher soll motiviert werden, seinen Vitamin D Blutspiegel bestimmen zu lassen. Außerdem wird eine Auswahl hochwertiger Vitamin D3 Produkte angeboten.

Die Website wird betrieben von DeltaStar Nutrients online. DeltaStar ist spezialisiert auf den Import und Vertrieb von Vitalstoffpräparaten US-amerikanischer Premiumhersteller (Nature’s Plus, Allergy Research, Herbs of Light). Das Unternehmen hat sich verpflichtet, an der Beseitigung des weltweiten Vitamin D Mangels mitzuarbeiten.

Ansprechpartner:

Frau Petra Jacobs

DeltaStar Nutrients online
Magalhaesweg 8-b
5928 LN Venlo
(+31) 77 396 9161

kontakt@vit-d.info

www.vit-d.info

Starke Muskeln benötigen gute Vitamin D Werte

Die Forschung zur Bedeutung von Vitamin D für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit macht laufend Fortschritte. Vitamin D ist auch für Sportler ungemein wichtig, eine Erkenntnis, die in den letzten Jahren in Vergessenheit geraten war. Eine neue Veröffentlichung fördert erstaunliche Fakten zum Einsatz von Vitamin D im Leistungssport zutage: Im ehemaligen Ostblock wurden Leistungssportler in den 60er und 70er Jahren des letzten Jahrhunderts mit einer Sonnentherapie zu Höchstleistungen befähigt.

Dr. John Cannell aus den USA hat für sein neues Buch „The Athlete’s Edge. Faster, Quicker, Stronger with Vitamin D“ zahlreiche Studien über Vitamin D aus allen Teilen der Welt verarbeitet. Sein Fokus lag dabei auf der Frage, ob Vitamin D auch für die körperliche Leistungsfähigkeit eine hohe Bedeutung besitzt.

Sehr interessant ist seine Erkenntnis, dass die Forschungen und Veröffentlichungen zum Zusammenhang von körperlicher Leistungsfähigkeit, Sport und Vitamin D Ende der 50er Jahre aufgehört haben. Auf der anderen Seite haben in der Folge Russland und die DDR bei ihren Spitzensportlern mit einer Lichttherapie gearbeitet. Die erstaunlichen Erfolge der beiden Staaten bei den Olympiaden von den 60er bis zu den 80er Jahren lassen erkennen, welchen Effekt die Lichttherapie zur Steigerung des Vitamin D Levels hatte.

Neue Ergebnisse: Vitamin D für Sportler entscheidend

Erst seit der Jahrtausendwende beschäftigen sich wieder vermehrt Mediziner und Forscher mit der Thematik und veröffentlichen ausführliche Studienergebnisse. Etliche Studien belegen, dass die Leistungsfähigkeit von Sportlern mit der Gabe von Vitamin D signifikant ansteigt. Dabei wird relativ hoch dosiertes Vitamin D eingenommen, damit der Wert von 50 ng/ml im Blut erreicht wird.

Vitamin D Mangel hat für Sportler negative Auswirkungen: Zahlreiche Sportverletzungen und Muskelbeschwerden können mit einem hohen Vitamin D Level vermieden werden. Etliche Sportler bemerken saisonale Unterschiede in ihrer Leistungsfähigkeit. Im Winter lassen ihre Leistungen nach, mit dem Beginn intensiverer Sonneneinstrahlung werden sie wieder fitter. Die Trainierbarkeit der Muskeln ist erwiesenermaßen im Sommer am besten.

Vitamin D Maßnahmen zur Leistungssteigerung bei Sportlern:

• Vitamin D Spiegel regelmäßig testen
• Sport soviel wie möglich in der Sonne
• Zusätzliche Sonnenbäder
• Im Winter hochkonzentrierte Vitamin D Präparate einnehmen

Vitamin D für genügend Proteine und Kalzium in den Muskeln

Das Hormon Vitamin D beeinflusst die Leistungsfähigkeit der Muskeln und die gesamte körperliche Fitness. Nicht jeder Sportler bemerkt ein Defizit: Auch mit einem Vitamin D Mangel kann man gute Leistungen bringen – allerdings wären sie mit einem höheren Vitamin D Spiegel noch besser.

Ein hoher Vitamin D-Spiegel im Blut ist absolut notwendig, wenn es um Erfolge im Sport geht. Vitamin D bildet die Basis für die Muskelbildung und stellt die Kalziumversorgung sicher. Es regt den Proteinaufbau an und unterstützt so den Aufbau von Muskelzellen und Muskelfasern. Außerdem ist Vitamin D dafür verantwortlich, dass in den Muskeln Kalzium freigesetzt wird. Kalzium benötigen die Muskeln, um Kraft zu entwickeln.

Über Vit-D.info:

Die Website www.Vit-D.info hat das Ziel, umfassend und aktuell zum Thema Vitamin D zu informieren. Der Besucher soll motiviert werden, seinen Vitamin D Blutspiegel bestimmen zu lassen. Außerdem wird eine Auswahl hochwertiger Vitamin D3 Produkte angeboten.

Die Website wird betrieben von DeltaStar Nutrients online. DeltaStar ist spezialisiert auf den Import und Vertrieb von Vitalstoffpräparaten US-amerikanischer Premiumhersteller (Nature’s Plus, Allergy Research, Herbs of Light). Das Unternehmen hat sich verpflichtet, an der Beseitigung des weltweiten Vitamin D Mangels mitzuarbeiten.

Ansprechpartner:

Frau Petra Jacobs

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Magalhaesweg 8-b
5928 LN Venlo
(+31) 77 396 9161

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Gibt es einen Zusammenhang zwischen Vitamin D-Spiegel und körperlicher Fitness?

Das Sonnenvitamin D hat großen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit der Muskeln und körperliche Fitness. Ein guter Vitamin D-Spiegel im Blut ist unverzichtbar, wenn es um Sport und Muskelkraft geht. Für gesunde und kräftige Bewegung ist Vitamin D von hoher Bedeutung.

Vitamin D sorgt für ausreichend Proteine und Kalzium in den Muskeln

Proteine: Vitamin D regt den Proteinaufbau an und unterstützt dadurch den Aufbau der Muskeln. Das bedeutet, dass Vitamin D die Basis für die Muskelbildung darstellt. Ein gesteigerter Vitamin D-Spiegel führt zu einer vermehrten Bildung von Muskelzellen und Muskelfasern.

Kalzium: Außerdem ist Vitamin D3 dafür verantwortlich, dass in den Muskeln Kalzium freigesetzt wird. Das Kalzium wiederum ist in den Muskeln notwendig, damit diese kraftvoll arbeiten können.

Was geschieht bei Vitamin D-Mangel in den Muskeln?

Vitamin D-Mangel beeinträchtigt die Kontraktionsfähigkeit der Muskeln. Die Muskeln werden schwach und kraftlos. Dauernder Vitamin D-Mangel führt damit letztendlich zu einer ausgeprägten Muskelschwäche.
Gerade Sportler sollten zur Vermeidung von Sportverletzungen, die durch Muskelschwäche entstehen, ihren Vitamin D-Spiegel auf einem gesunden Level halten. Studien zum Zusammenhang zwischen Muskelkraft und Vitamin D belegen, dass die Einnahme von Vitamin D-Präparaten ganz wesentlich zu gesteigerter Muskelkraft beiträgt.
Alle Menschen, ob alt oder jung, ob Sportler oder Büromensch, sollten deshalb einen guten Vitamin D-Status anstreben: Sie sind damit körperlich fitter. Bei jüngeren Menschen wächst die sportliche Leistungsfähigkeit, wenn der Vitamin D-Wert im Körper erhöht wird. Älteren Menschen helfen starke Muskeln gegen Stürze und körperliche Unsicherheit.

Der Zusammenhang Vitamin D-Sport ist seit Jahrtausenden bekannt. Schon die alten Griechen ließen ihre Sportler häufig unbekleidet in der Sonne trainieren und im Anschluss ausgiebig in der Sonne baden. Genau das müssen unsere Sportler heute nicht mehr tun, aber den Zusammenhang zwischen körperlicher Leistungsfähigkeit und ausreichendem Vitamin D-Spiegel sollten wir ernst nehmen.
Neben sportlicher Betätigung im Freien bieten sich in den Sommermonaten Sonnenbäder an, um die Muskeln zu stärken. In den dunkleren Monaten sollten Sportler, Fitnessbegeisterte und Menschen mit Muskelschwäche hoch konzentrierte Vitamin D-Präparate einnehmen. Denn: Regelmäßige, gute Vitamin D-Versorgung stärkt die Muskeln.

Nimmt man mit Vitamin D leichter ab?

Zur körperlichen Fitness gehört ebenfalls ein Gewicht im Normalbereich. Interessant ist: Auch bei Diäten hilft Vitamin D. Abnehmen wird bei vielen Menschen beschleunigt, wenn der Vitamin D3-Spiegel im Blut hoch ist bzw. während der Diät Vitamin D zugeführt wird.
Einige Studien deuten darauf hin, dass sich gerade das gefährliche Bauchfett besser abbaut, wenn ein gesunder Vitamin D-Spiegel vorliegt.

Fitness, Sport und Vitamin D gehören untrennbar zusammen. Testen Sie jetzt Ihren Vitamin D-Spiegel und stärken Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit!

Wann spricht man von einer Winterdepression?

Die Winterdepression (oder Saisonal-affektive Störung SAD) ist nicht nur ein Modebegriff, sondern ein anerkanntes Krankheitsbild. Viele Menschen in Ländern mit langen, dunklen Wintern sind von Winterdepressionen betroffen. Im Frühjahr verschwindet die Störung wie von selber, allerdings muss niemand den ganzen Winter durch leiden.

Die Winterdepression ist durch folgende Symptome gekennzeichnet

• Niedergeschlagenheit
• Müdigkeit, erhöhtes Schlafbedürfnis
• Antriebslosigkeit
• Geschwächtes Immunsystem
• Heißhunger auf Kohlenhydrate

Im Winter kommt es bei vielen Menschen aufgrund der geringen Sonneneinstrahlung zu Vitamin D-Mangel. Vitamin D ist aber maßgeblich für die Produktion von Serotonin im Gehirn verantwortlich. Serotonin, auch als Glückshormon bezeichnet, sorgt für gute und ausgeglichene Stimmung. So erklärt sich der vermehrte Hunger auf Zucker im Winter: Der Körper möchte das Defizit an Serotonin ausgleichen, das durch den Sonnenmangel entsteht.

Behandlung der Winterdepression

Die Winterdepression wird wie andere Depressionen u.a. auf Vitamin D-Mangel zurückgeführt. Der jahreszeitlich bedingte Vitamin D-Mangel führt zu Stimmungseintrübungen und den oben genannten Symptomen. Eigentlich kann man die Winterdepression genauso eine Lichtmangel-Depression nennen.

Die Saison der Winterdepression beginnt im November und endet im März. In diesen Monaten leiden die Menschen der nördlichen Hemisphäre unter der Dunkelheit. Wer nicht mindestens eine Stunde in der Mittagszeit an der frischen Luft sein kann, der spürt nach wenigen Wochen den „winter blues“.

Zur schonenden Behandlung der Winterdepression werden zwei Therapien empfohlen:

Lichttherapie

Die Lichttherapie bewirkt durch das helle Kunstlicht eine Stimmungsaufhellung. Spezielle Lampen, sogenannte Lichtduschen, sind heute im Fachhandel zu bekommen oder werden sogar vom Arzt verschrieben. Täglich sind ca. 60 Minuten mit geöffneten Augen vor der Lichtdusche notwendig, um eine Wirkung zu erzielen.

Vitamin D-Präparate

Hoch dosiertes Vitamin D hilft ebenfalls sehr gut gegen die Winterdepression. Bereits nach kurzer Zeit führen Vitamin D Präparate in entsprechender Dosierung zu besserer Stimmung, höherer Leistungsfähigkeit und einem gestärkten Immunsystem. Die Ergebnisse einiger Studien legen nahe, dass die Gabe von Vitamin D-Präparaten der Lichttherapie überlegen ist.
Im Shop von DeltaStar Nutrients können hoch dosierte Vitamin D-Präparate bestellt werden: Vitamin D3 Kapseln, Vitamin D3 Tropfen und vegane Vitamin D3 Kapseln.

Mittlerweile ist der Zusammenhang zwischen dem Vitamin D-Mangel und etlichen schwerwiegenden Krankheiten medizinische Gewissheit. Nach längerem, gravierendem Vitamin D-Mangel entstehen Krankheiten, die durch ausreichende Versorgung mit dem Sonnenvitamin wahrscheinlich zu vermeiden gewesen wären.
Forscher der Universität Oxford fanden heraus, dass Genrezeptoren überall im Körper Vitamin D3 benötigen, um richtig funktionieren können. Fehlt das wichtige Vitamin D3 über einen längeren Zeitraum, wird der Mensch krank. Das Immunsystem wird geschwächt, der Körper kann Krankheiten nicht mehr wirksam abwehren.

Die schwersten Krankheiten durch Vitamin D-Mangel:

• Osteoporose
• Rachitis
• Verschiedene Krebsarten: Blasenkrebs, Brustkrebs, Prostatakrebs, Hautkrebs u.a.
• Multiple Sklerose
• Diabetes
• Depressionen

Die Zunahme zahlreicher Erkrankungen in den letzten Jahrzehnten wird von vielen Medizinern auf den modernen Lebensstil und den dadurch steigenden Vitamin D-Mangel zurückgeführt. Beispielsweise führen fehlender Aufenthalt im Freien und die starke Anwendung von hochwirksamen Sonnenschutzmitteln zu Vitamin D-Mangel weltweit. Selbst in Ländern wie Australien kommt es mittlerweile zur Mangelversorgung.

Vitamin D-Test dringend empfohlen

Die Forscher empfehlen, auf jeden Fall den Vitamin D-Status im Körper regelmäßig zu testen. Jeder Arzt oder Heilpraktiker kann diesen Vitamin D-Test durchführen.
Sollte ein Vitamin D-Mangel festgestellt werden, dann muss auf jeden Fall etwas getan werden. Hochwertige Vitamin D-Präparate können den Mangel zuverlässig und schonend ausgleichen. Erstklassige Vitamin D-Präparate kaufen Sie auf der Webseite www.deltastar.nl, auf der Sie auch weitere, ausführliche Informationen zu Vitamin D3 finden.

Quellen:
http://health.usnews.com/health-news/diet-fitness/diabetes/articles/2010/08/24/vitamin-d-may-influence-genes-for-cancer-autoimmune-disease
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/vitamin-d/index.html

Regelmäßige Vitamin D3 Supplementierung trotzdem notwendig

Vitamin D heißt bekanntlich auch das „Sonnenvitamin“. Die völlige Vermeidung von Sommersonne oder permanenter Sonnenschutz verhindern die natürliche Vitamin D-Versorgung. Durch ausreichendes, schonendes Sonnenbaden kann in den Sommermonaten Juli und August Vitamin D im Körper gebildet werden. Allerdings sollte gleichzeitig mit Vitamin D-Präparaten der Vitamin D-Wert auf einer gesunden Höhe gehalten werden.

Sonnenlicht ist die natürliche Hauptquelle für Vitamin D: UV-B-Strahlen sorgen für die Bildung von Vitamin D3 (Cholecalciferol) in der Haut. Im Sommer kann der Vitamin D-Spiegel mit Sonnenbädern verbessert werden. Der „Vitamin D Sommer“ in Mitteleuropa umfasst jedoch nur die Monate Juli und August. Sind diese Monate sonnig, dann kann in der Zeit der Vitamin D-Spiegel natürlich erhöht werden und die Gefahr eines Vitamin D3-Mangels sinkt für einige Wochen.

Allerdings ist mehrmals pro Woche ein zehnminütiges Sonnenbad in der Mittagssonne notwendig, um genug Vitamin D3 zu produzieren. Das Sonnenbad muss ohne Sonnenschutzmittel durchgeführt werden, da Sonnencreme bereits ab Stärke 4 die Bildung von Vitamin D3 verhindert. Natürlich sollte zu starke UV-Strahlung vermieden werden, es darf auf keinen Fall ein Sonnenbrand entstehen.

Selbst bei bedecktem Himmel liefert der Hochsommer wertvolle UV-Strahlung. Dann kann der Aufenthalt im Freien durchaus länger ausfallen, um die Vitamin D-Versorgung zu unterstützen. Auch ein Spaziergang mit ungeschütztem Gesicht und freien Armen ist ein angenehmer Weg, um den Vitamin D-Mangel zu bekämpfen.

Im Juli und im August kann der Körper sogar Vitamin D im Fettgewebe speichern. Das funktioniert bei Menschen, die aufgrund kontinuierlicher Vitamin D-Zufuhr den Vitamin D-Wert gleichmäßig hoch halten. Der zusätzliche Vitamin D-Vorrat im Fettgewebe reicht allerdings nur für ca. 2 Monate. Ab Ende Oktober fällt diese natürliche Vitamin D-Versorgung wieder vollständig weg und der Organismus benötigt eine höhere Menge Nahrungsergänzungsmittel. Der Vitamin D-Blutwert sollte auf jeden Fall regelmäßig getestet werden, damit die persönliche Vitamin D-Versorgung korrekt eingeschätzt wird.

Ohne Vitamin D3 droht Calcium-Mangel, der wiederum zur Osteoporose führen kann. Viele andere Körperfunktionen und Körperbereiche benötigen zur Vorbeugung von Krankheiten ebenfalls genug Vitamin D. Da wir über die Nahrung nur 10-20 Prozent unseres Vitamin D-Bedarfes decken können, ist die Sommersonne unverzichtbar. Parallel ist dringend zu empfehlen, den Vitamin D Bedarf mit den passenden Nahrungsergänzungsmitteln abzudecken. Viele weitere Informationen zu Vitamin D auf www.vit-d.info: Die Seite der Vitamin D-Experten.

Über Vit-D.info:

Die Website www.Vit-D.info hat das Ziel, umfassend und aktuell zum Thema Vitamin D zu informieren. Der Besucher soll motiviert werden, seinen Vitamin D Blutspiegel bestimmen zu lassen. Außerdem wird eine Auswahl hochwertiger Vitamin D3 Produkte angeboten.

Die Website wird betrieben von DeltaStar Nutrients online. DeltaStar ist spezialisiert auf den Import und Vertrieb von Vitalstoffpräparaten US-amerikanischer Premiumhersteller (Nature’s Plus, Allergy Research, Herbs of Light). Das Unternehmen hat sich verpflichtet, an der Beseitigung des weltweiten Vitamin D Mangels mitzuarbeiten.

Ansprechpartner:

Frau Petra Jacobs
DeltaStar Nutrients online
Magalhaesweg 8-b
5928 LN Venlo
Telefon: (+31) 77 396 9161
E-Mail: kontakt@vit-d.info
Internet: www.vit-d.info

1. Was ist Vitamin D?

Vitamin D ist eigentlich kein Vitamin, sondern ein Prohormon. Vitamin D3 ist die beim Menschen vorkommende Form des Vitamin D, das für viele Körperfunktionen absolut notwendig ist.

2. Wie kommt Vitamin D in den Körper?

Vitamin D / Vitamin D3 wird im Körper durch Sonneneinstrahlung gebildet. Die Sonnenstrahlen müssen direkt auf die nackte Haut treffen. Allerdings ist in den meisten Regionen der Welt die Sonneneinstrahlung nicht ausreichend, um genügend Vitamin D3 zu bilden. Ein kleiner Teil des Vitamin D, nämlich unter 10%, wird über die Ernährung z.B. in Form von fettem Fisch zugeführt.

3. Wozu braucht der Mensch Vitamin D?

Vitamin D-Rezeptoren finden sich in fast allen Körpergeweben, was auf die enorme Bedeutung für die Gesundheit hinweist. Allgemein bekannt ist die Bedeutung von Vitamin D für die Einlagerung von Calcium in den Knochen (Vermeidung von Osteoporose). Sehr wichtig ist Vitamin D auch für die allgemeine Leistungsfähigkeit und das Immunsystem. Die Forschung hat mittlerweile über 1.000 Gene identifiziert, die für die richtige Funktion ausreichend Vitamin D benötigen.

4. Wie viel Vitamin D braucht der Mensch?

Die Vitamin D Werte sind optimal, wenn der Blutspiegel 40-80 ng/ml beträgt. Eine Laborbestimmung bzw. ein Bluttest geben zuverlässig Auskunft über den aktuellen Wert. Um diesen Vitamin D Spiegel zu erreichen, brauchen die meisten Menschen täglich 2.000-6.000 I.E. Vitamin D3 als Nahrungsergänzung.

5. Warum ist ein Vitamin D-Mangel schlimm?

Durch einen Vitamin D-Mangel werden zahlreiche Körperfunktionen beeinträchtigt. Dadurch steigt das Risiko für chronische Erkrankungen. Osteoporose ist häufig das Ergebnis eines jahrelangen Vitamin D-Mangels. Ebenso sind Störungen im Immunsystem, Diabetes, Depressionen und weitere Krankheiten als Folgen eines Vitamin D3-Mangels zu bezeichnen.

6. Wie wird ein Vitamin D-Mangel festgestellt?

Eine Blutabnahme beim Hausarzt mit anschließender Bestimmung in einem medizinischen Fachlabor gibt zuverlässig Auskunft, ob und wie gut der Vitamin D-Speicher im Körper gefüllt ist. So ein Test kostet etwa EUR 25,-.

7. Sind Sonnenbäder gegen Vitamin D-Mangel ausreichend?

In Mitteleuropa ist der Körper lediglich während der Sommermonate Juli und August in der Lage, mit einem mittäglichen Sonnenbad von 10 Minuten ca. 20.000 I.E. Vitamin D zu produzieren. Ein solches Sonnenbad sorgt für eine ausreichende Vitamin D-Versorgung für die nächsten 2-3 Tage. Allerdings: Das Sonnenbad muss sehr regelmäßig durchgeführt werden, um einen Vitamin D-Mangel zu vermeiden.

8. Welche Therapie hilft ganzjährig gegen Vitamin D-Mangel?

Eine wirkungsvolle Therapie gegen den Vitamin D-Mangel besteht darin, die richtigen Vitamin D-Präparate einzunehmen. Als Nahrungsergänzung haben sich hochdosierte, hypo-allergene, reine und natürliche Vitamin D3-Präparate in Form von Kapseln und Tropfen bestens bewährt.

9. Gibt es Vitamin D-Präparate für Vegetarier und Veganer?

Exklusiv bei DeltaStar Nutrients gibt es neuerdings vegetarische Kapseln mit Vitamin D3, das aus biologisch angebauten Speisepilzen gewonnen wird. Die Kapseln können direkt bei Deltastar.nl bestellt werden.

10. Wer sollte Vitamin D-Präparate einnehmen?

Die meisten Menschen im sonnenarmen Mitteleuropa müssen ganzjährig Vitamin D3 Präparate von 2.000 – 6.000 I.E. täglich einnehmen, um ihren Vitamin D-Speicher auf einen Blutwert von 40-60 ng/ml gefüllt zu halten.

Ist Sonnen nicht eigentlich schädlich?

In den letzten Jahren wird viel diskutiert, wie schädlich Sonnenbäder eigentlich sind. Leider wird darüber oft vergessen, dass Sonne auf der Haut etwas ganz Natürliches ist und vor allem sehr gesund.
Sonne ist sogar lebensnotwendig. Der menschliche Körper kann Vitamin D3 (Cholecalciferol) ohne Sonne nicht ausreichend bilden. Die Bedeutung von Vitamin D für zahlreiche Funktionen im Körper und zur Verhinderung vieler Krankheiten ist mittlerweile von allen Fachleuten anerkannt. Von daher ist es absolut notwendig, wieder einen gesunden Umgang mit der Sonne zu lernen.
Selbst im Schatten findet sich im Hochsommer Vitamin-D-relevante Sonneneinstrahlung. Gerade im Hochsommer ist es auf jeden Fall besser, sich nach einem kleinen Sonnenbad im Schatten aufzuhalten statt mit Sonnencreme den Aufenthalt in der Sonne zu verlängern. Denn Sonnencreme ab Stufe 4 verhindert die Bildung von Vitamin D.

Vitamin D nur mit ausreichend Sonne

Das Sonnenlicht ist unsere Hauptquelle für Vitamin D. Die UV-B-Strahlen sorgen für die Bildung von Vitamin D3 (Cholecalciferol) in der Haut. Dazu ist bereits ein zehnminütiges Sonnenbad ohne Sonnenschutzmittel ausreichend. In Mitteleuropa ist die Sonne im Juli und im August stark genug, um in den zehn Minuten die Vitamin D-Versorgung zu sichern. Dabei darf man natürlich nicht übertreiben, weil dann die UV-Strahlung zu stark wird und die Gefahr von Hautkrebs ansteigt. Auf keinen Fall darf ein Sonnenbrand entstehen.
Die Haut bekommt im Hochsommer selbst bei bedecktem Himmel immer noch genug wertvolle UV-Strahlung. Dann kann der Aufenthalt im Freien ruhig länger ausfallen, um die Vitamin D-Versorgung sicherzustellen. Auch ein Spaziergang mit ungeschütztem Gesicht und freien Armen ist ein angenehmer Weg, um den Vitamin D-Mangel wirkungsvoll zu bekämpfen.

Völlige Vermeidung von Sonne ist extrem ungesund

Ganz ohne Sonne bleibt der Mensch auch nicht gesund. Jeder kennt winterliche, depressive Stimmungen, die nach vielen grauen Tagen im Winter entstehen. Diese düstere Stimmung ist nichts anderes als ein Vitamin D-Mangel Symptom.
Mit der Nahrung können wir nur 10-20 Prozent unseres Vitamin D-Bedarfes decken, den Rest muss die Sonne erledigen. Und im Winter ist dringend zu empfehlen, den Vitamin D-Bedarf mit den passenden Nahrungsergänzungen abzudecken.
Ohne Vitamin D3 droht Calciummangel, der wiederum zur Osteoporose führen kann. Auch viele andere Körperfunktionen und Körperbereiche benötigen zur Vorbeugung von Krankheiten genug Vitamin D.