Vitamin D-Buch Empfehlung
Sie möchten sich intensiver mit dem Thema Vitamin D und Vitamin D Mangel beschäftigen?
In den letzten Jahren haben weltweit anerkannte Fachleute und renommierte Verlage Erkenntnisse und Fakten über Vitamin D in Buchform veröffentlicht. Es handelt sich hierbei nicht um medizinische Fachabhandlungen, sondern um allgemein verständliche, interessant geschriebene Texte.
- Erfahrungsberichte aus ärztlichen Praxen
- Zusammenhänge zwischen Vitamin D und zahlreichen Körperfunktionen
- Gründe für den weltweiten Vitamin D Mangel
- Erfolge mit der Vitamin D Therapie
Finden Sie hier die wichtigsten Bücher zum Thema, aktuelle Neuerscheinungen werden laufend aufgenommen.
Unsere Liste ausgewählter Vitamin D Fachbücher gibt es auch zum Download. Praktisch zum Versenden an Bekannte oder als Ausdruck für den Buchhändler.
Prof. Dr. med. Jörg Spitz, Prof. Dr. med. Jörg Reichrath, Dr. Bodo Lehmann: Vitamin D Update 2012. Von der Rachitisprophylaxe zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge |
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Aktuelle Vitamin D Forschung: Im April 2011 fand in Berlin die Konferenz „Vitamin D Update 2011“ statt, die 300 internationale Experten zum Thema Vitamin D versammelte. Der wissenschaftliche Austausch hatte von Anfang an das Ziel, die neuesten Erkenntnisse zum Sonnenhormon in einem Buch zusammenzufassen. Dieses Buch liegt nun vor: Die 21 hochkarätigen Referenten der Konferenz konnten gewonnen werden, ihre Vorträge für eine Veröffentlichung niederzuschreiben.
Das „Vitamin D Update 2012“ gibt einen breiten Überblick über den momentanen Stand der Vitamin-D-Forschung. Die Beiträge sind in fünf Bereiche gegliedert, die den Bogen von den chemisch-biologischen Abläufen im Körper hin zu Auswirkungen des Vitamin D Mangels und dessen erfolgreicher Behandlung schlagen. Grundlegende Zusammenhänge stellen die Referenten in den Kategorien „Physiologie des Vitamins“, „Sonne, Haut und Vitamin D“ sowie „Vitamin D und chronische Krankheiten“ dar. Die Möglichkeiten der Vitamin D Therapie und der Prävention erläutern Experten unter den Oberbegriffen „Therapie mit Vitamin D“ und „Vitamin D in der Prävention chronischer Krankheiten“. Jeder Beitrag bietet vertiefende Grafiken und Bilder sowie zahlreiche, weiterführende Literaturhinweise. Unser Fazit: Dieses Buch ist ideal für alle Fachleute und medizinisch Interessierten, die sich auf hohem Niveau über die neuesten Erkenntnisse in Bezug auf Vitamin D informieren möchten. |
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ISBN 978-3871854132 |
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Dr. John Cannell: The Athlete’s Edge. Faster, Quicker, Stronger with Vitamin D |
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Neue Fakten zu Vitamin D: Dr. Cannell aus den USA hat mit diesem Buch einen neuen, spannenden Baustein zur Vitamin D-Forschung hinzugefügt. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren engagiert mit dem Thema Vitamin D, u.a. betreibt er das Vitamin D Council in Kalifornien. Für sein neues Buch hat er Quellen zum Thema erschlossen, die bisher noch nicht beachtet wurden. In den Staaten des sogenannten Ostblocks, Russland, DDR etc., gab es bereits in den 60er und 70er Jahren des vergangenen Jahrhunderts sehr erfolgreiche Ansätze, die Sonnenkraft für Spitzensportler zu nutzen. Heute weiß man, dass Vitamin D, das Sonnenhormon, für sportliche Leistungsfähigkeit und starke Muskeln verantwortlich ist. Darüber hinaus macht der Autor deutlich, dass für jeden Menschen Vitamin D für eine gute körperliche Verfassung und zur Vermeidung schwerer Krankheiten unverzichtbar ist.
Das Buch ist in einem einfachen, verständlichen Englisch geschrieben und ist von der ersten Seite an spannend zu lesen. Dr. Cannell erklärt sehr gut, wieso Vitamin D erst in den letzten Jahren wirklich erforscht wird und dass die Forschung erst ganz am Anfang steht. Trotzdem rät er dringend, die individuelle Vitamin D Versorgung sicher zu stellen. Denn: Die Natur hat nicht umsonst dafür gesorgt, dass wir bei intensiver Sonnenbestrahlung innerhalb von Minuten große Mengen Vitamin D bilden. Unser Fazit: Ein wichtiges Buch für alle, die sich mit der Bedeutung von Vitamin D beschäftigen. Leichtes Englisch, komplizierte Fakten gut erklärt. |
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ISBN 978-0-9774272-9-1 |
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Prof. Dr. med. Jörg Spitz, Dr. William B. Grant: Krebszellen mögen keine Sonne. Vitamin D-der Schutzschild gegen Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen |
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Prävention mit Vitamin D: Bereits in der zweiten Auflage erscheint dieses Buch von Dr. Spitz und Dr. Grant. Die beiden Vitamin D Spezialisten sind aufgrund medizinischer Erkenntnisse davon überzeugt, dass in vielen Fällen schwere Krankheiten wie Krebs oder Herzerkrankungen mit einem gesunden Vitamin D Spiegel zu verhindern wären. Mit ihrem Buch möchten sie dazu beitragen, dass die Menschen begreifen: Aktive Prävention ist auch gegen Krebs möglich. Die immer stärkere Verbreitung verschiedener Krebsarten sollte nicht als unabwendbares Schicksal verstanden werden. Die Entstehung von Krebszellen ist ein Prozess, der ganz wesentlich vom Lebensstil beeinflusst wird. Unsere veränderte Lebensweise (fehlender Aufenthalt im Freien, keine Sonnenbestrahlung, kaum Bewegung) hat bei einem Großteil der Bevölkerung zu eklatantem Vitamin D Mangel geführt. |
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ISBN 978-3-938396-64-3 |
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Thomas Klein: Sonnenlicht – das größte Gesundheitsgeheimnis. Sonnenmangel und seine schwerwiegenden Folgen |
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Bereits in der zweiten Auflage erschienen: Ein grundlegendes Buch über das Sonnenlicht und dessen Bedeutung für die Gesundheit. Der Autor Thomas Klein beschäftigt sich intensiv mit sämtlichen Aspekten des Sonnenlichts und der Wirkung auf die menschliche Gesundheit.
Allein schon die ausführliche Sammlung von Zitaten zum Sonnenlicht, die sich durch das ganze Buch zieht, ist einen Blick wert. Erstaunlicherweise finden sich vom Alten Testament über griechische Klassiker bis zu Goethe interessante, allgemeingültige Aussagen zum Sonnenlicht. Beeindruckend sind auch die Nahrungsmitteltabellen zu Vitaminwerten und die außergewöhnlich umfassende Literatursammlung. Inhaltlich befasst sich der Autor mit allen körperlichen und seelischen Bereichen, in denen Sonnenlicht und Vitamin D eine Rolle spielen. Sämtliche Aspekte des Sonnenhormons Vitamin D werden beleuchtet: Stabiler Knochenaufbau, Vermeidung der Diabetes, der Arteriosklerose und von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, gesunde Nerven und gute Gehirnleistung, Vitamin D und Fortpflanzung sowie Krebsprophylaxe durch Vitamin D. Erhellend sind die Ausführungen zum richtigen Sonnenbaden und zur Tradition der Sonnentherapie, seit den alten Griechen auch Heliotherapie genannt. In jüngster Zeit werden diese jahrtausendealten Erkenntnisse in moderner Sonnenbehandlung wieder eingesetzt und mit großem Erfolg angewendet. Das richtige Vitamin-Buch für alle, die fundiert und gut verständlich über die Bedeutung des Sonnenlichts und die ausreichende Vitamin D-Versorgung informiert werden möchten. |
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ISBN 978-3-939865-02-5 |
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Dr.med. Raimund von Helden: Gesund in sieben Tagen. Erfolge mit der Vitamin D-Therapie |
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Neuerscheinung: Der niedergelassene Arzt Dr.med. von Helden hat im Rahmen seiner allgemeinmedizinischen Praxis eine wirkungsvolle Vitamin D-Therapie entwickelt. Nachdem er entdeckt hatte, dass zahlreiche Krankheiten und Symptome auf Vitamin D Mangel zurückzuführen sind, behandelte er die Betroffenen mit Vitamin D Präparaten.
Mittlerweile setzt er auf eine zweistufige Therapie: Zu Beginn werden den Patienten sehr hohe Dosen Vitamin D verabreicht, was schon nach wenigen Tagen zur deutlichen Linderung der Symptome führt. In der anschließenden Dauertherapie nimmt der Patient regelmäßig niedrigere Vitamin D Dosen zu sich, um den Vitamin D Blutwert auf einem gesunden Niveau zu halten. Ganz entscheidend für den Erfolg der Therapie ist, dass die Behandlung individuell auf jeden Patienten abgestimmt wird. Das Buch aus dem Hygeia Verlag enthält zahlreiche Berichte über Patienten mit den unterschiedlichsten Symptomen: Schmerzpatienten, Schlafstörungen, Tinnitus, Allergien, Asthma, Herzprobleme etc. Ihnen allen konnte mit der Vitamin D Therapie sehr schnell geholfen werden. Außerdem erläutert Dr. von Helden sehr anschaulich, was außerdem für einen gesunden Vitamin D Spiegel getan werden kann: regelmäßige Sonnenbäder, gute Ernährung, sportliche Betätigung. Unsere Meinung: Ein Buch aus der medizinischen Praxis, für jeden verständlich und kurzweilig zu lesen. |
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ISBN 978-3-939865-12-4 |
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Dr. Nicolai Worm: Heilkraft D. Wie das Sonnenvitamin vor Herzinfarkt, Krebs und anderen Zivilisationskrankheiten schützt |
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Neuauflage 2011: Dr. Nicolai Worm widmet sich seit einigen Jahren intensiv der Aufklärung über die besondere Kraft des Sonnenvitamins. Sein Buch über Vitamin D erschien erstmals im Jahr 2009, aber bereits jetzt war eine Neuauflage notwendig. In die Überarbeitung flossen aktuelle Neuerscheinungen und gerade veröffentlichte, medizinische Studien ein. Dr. Worm erläutert sehr pointiert und verständlich die Vitamin D Thematik und die Bedeutung für die körperliche und seelische Gesundheit. Außerdem entlarvt Dr. Worm falsche Vitamin D Theorien. Nahezu alle Zivilisationskrankheiten, die sich epidemisch auf der Erde ausbreiten, können auf den verbreiteten Vitamin D-Mangel zurückgeführt werden. Der moderne Lebensstil, der sich im wesentlichen in Gebäuden oder geschlossenen Fahrzeugen abspielt sowie die starke Anwendung von Sonnencreme führen dazu, dass die natürliche Vitamin D-Produktion nicht mehr stattfindet. Muskelschwäche, schwache Nerven, Depressionen, geschwächtes Immunsystem, Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, verschiedene Krebsarten etc. – mittlerweile ist in zahllosen Studien nachgewiesen, dass ein längerer, starker Vitamin D-Mangel ursächlich mit diesen Krankheiten zusammenhängt. Gegen den Vitamin D Mangel helfen regelmäßige Sonnenbäder, gesunde Ernährung und Vitamin D Präparate. |
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ISBN 978-3-927372-47-4 |
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Prof. Dr. med. Jörg Spitz:Superhormon Vitamin D. So aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen |
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Alle Fakten über Vitamin D: Der Ratgeberverlag Gräfe und Unzer widmet dem Vitamin D einen eigenen Band seiner bekannten Ratgeberreihe. Damit trägt der Verlag den ständig wachsenden Erkenntnissen über die Bedeutung des Vitamins sowie der wachsenden Unterversorgung fast überall auf der Welt Rechnung. Vitamin D kann der Körper selber bilden, im Gegensatz zu anderen Vitaminen muss das Vitamin nicht unbedingt von außen zugeführt werden. Aber dafür benötigt der Körper gute Bedingungen – vor allem genug Sonne. Prof. Jörg Spitz ist der bekannteste deutsche Mediziner, wenn es um Vitamin D geht. Er setzt sich nach vier Jahrzehnten ärztlicher Praxis vor allem für die Prävention von Krankheiten ein. Es darf nicht nur darum gehen, Krankheiten zu behandeln, sondern sie sollen durch kontinuierliche Prävention verhindert werden. Vitamin D spielt dabei eine herausragende Rolle. Das Buch klärt über die Zusammenhänge zwischen zahlreichen Krankheiten und Vitamin D auf, vor allem wird es aber seiner Funktion als Ratgeber gerecht. Mit einer Fülle praktischer Tipps zur gesunden Vitamin D-Tagesdosis, zum Umgang mit dem Sonnenlicht und alternativen Vitamin D Quellen (Vitamin D Tabletten, Vitamin D Kapseln) berät das Buch zu allen praktischen Fragen rund um das Sonnenhormon. |
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ISBN 978-3-8338-2272-8 |
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Weitere Vitamin D-Bücher
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| ISBN 978-3837-412499 Amazon.de | ASIN B00 4PT M74OAmazon.de |
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